Menssyklus
En menssyklus er perioden mellom to blødninger. Det vil si mellom 1. blødningsdag i en menstruasjon til 1. blødningsdag i neste. En syklus varer gjennomsnittlig 28-30 dager, blødningen varer mellom 3 til 8 dager. Syklusen styres av svingninger i de kvinnelige kjønnshormonene. Mensen fornyer livmorslimhinnen ved at den gamle støtes ut og ny bygges opp.
Store variasjoner
Det varierer fra person til person hvor regelmessig menstruasjonen er. Hvor mye en blør og hvor plaget man blir av blødningen vil også variere fra person til person og i ulike faser i livet.
Noen faktorer som påvirker menstruasjonssyklusen er:
- Puberteten
- Overgangsalderen
- Graviditet og abort
- Endringer i livssituasjon
- Hormonell prevensjon
Få oversikt over syklusen din
Det kan være lurt å notere deg når menstruasjonen begynner, uansett om den er regelmessig eller ikke. Slik får du bedre oversikt når neste blødning er ventet, og en eventuell graviditet vil kunne bli oppdaget tidlig. Noen bruker en egen menstruasjonskalender, andre bruker kalenderen på mobiltelefonen eller almanakken for å holde oversikten. Det finnes applikasjoner på mobiltelefoner som hjelper med å holde oversikt.
Last ned menskalender
 |
Poengvurdering er:
Skriv ut 
|
Tips en venn 
|
|